Ik zoek de voedingswaarden op voor mijn vegetarische pasta pesto en ik verbaas me over de calorieën in rode pesto. Ik kocht altijd pesto van het merk ‘Baresa’ bij de LIDL, zonder er verder over na te denken. Pesto is pesto, toch…? Hoog tijd voor een vergelijkend warenonderzoek, om te kijken of er verschillen zijn tussen verschillende merken… Conclusie: de verschillen zijn groot. En ik koop voortaan een ander merk.

In totaal heb ik 9 merken rode pesto met elkaar vergeleken. Verkrijgbaar bij LIDL, Jumbo en AH, want die zitten hier in de buurt. Voor het gemak heb ik alleen gekeken naar de hoeveelheid calorieën, suiker en de prijs (vandaag online opgezocht, en kunnen natuurlijk veranderen).

De verschillen zijn enorm:

• In de pesto van Baresa zit maar liefst 426 calorieën per 100 gram, terwijl de pesto van Jumbo minder dan de helft bevat (203 calorieën)!
• De pesto van Baresa heeft wel het minste suiker (3,1 gram), terwijl de pesto van Barilla maar liefst 8,5 gram suiker bevat.
• Ten slotte zijn de pesto’s van Jumbo en AH basic het beste geprijsd. Voor de pesto van Grand’Italia betaal je meer dan 4 keer zo veel!

 

	Kcal (per 100 gram)	Suiker (per 100 gram)	Prijs (per kilo)
Jumbo	203	5,2	€ 4,68
Barilla	328	8,5	€ 13,10
Sacla’	312	4,9	€ 14,00
AH verse pesto	372	4,5	€ 15,92
Grand’Italia	380	5,8	€ 19,67
Bertolli	390	7	€ 11,57
AH Pes­to ros­so	415	4	€ 9,95
Baresa	426	3,1	€ 4,68
AH basic	?	?	€ 4,68

Mijn persoonlijke conclusie
Ik koop voortaan mijn rode pesto bij de Jumbo. Met die van Baresa lukte het me niet om de vegetarische pasta pesto in de categorie #20onderde600 te krijgen, maar met mijn nieuwe keuze wel! Die paar grammen suiker neem ik dan maar voor lief 🙂