Ingrediënten

• 1 volkoren high protein wrap
• 2 eieren
• 30 gram spinazie, gesneden
• 15 gram geraspte kaas 48+
• 50 gram cherrytomaten, in kwartjes
• 1 klein blikje tonijn, uitgelekt (57 gram)
• peper en zout

Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 180 graden
2. Doe de wrap in een ovenvaste schaal, met de randjes omhoog. Dit is je bodem 🙂
3. Meng in een bakje de 2 eieren met de spinazie en de tonijn en giet dit in de wrap
4. Voeg de cherrytomaten toe
5. Strooi de geraspte kaas erover
6. Bak ongeveer 20 minuten in de oven op 180 graden

Enjoy!!!

Macros

Calorieën	390 kcal
Eiwitten	35 gram
Koolhydraten	21 gram
Vezels	3 gram
Vet	19 gram